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血壓高 血脂高 血糖高 三高症趨年輕化
傷風感冒後咳嗽「唔斷尾」,加上睡眠欠佳、頭痛、頭暈等症狀,很多人認為是感冒未清,但小心是受到包括血壓高、血脂高及血糖高的三高症影響。中醫師指出,不少人忽略三高症的病徵,到求診檢查才發現健康出現問題。而上班族受到飲食失調、生活作息不定時及壓力大等影響,近年三高症求診者不乏40歲出頭,有年輕化趨勢。

中醫建議巿民要注意生活規律,飲食要以清淡為主,多飲水更有助預防心、腦血管疾病,每日應飲六至八杯水。而港人普遍遲睡,也會增加患上三高症的風險,中醫建議最好於晚上11時入睡,因11時至凌晨1時是膽休息時間,凌晨1至3時則是肝休息,若這段時間仍持續活動,會影響肝及膽的解毒功能,對健康無益處。

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祝未上樓朋友早日上心水樓;祝已上樓朋友安居樂業!
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重未瞓!
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相對啲人越來越長命, 即係啲人唔係比以前健康咗,
係啲藥物越嚟越好
本帖最後由 羅曼蒂克 於 2014-03-10 00:35:25 編輯
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通向失敗的路上往往有很多錯失了的機會。


保持有規律良好生活習慣是低成本保徤之道.
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寶劍鋒從磨礪出
梅花香自苦寒來
一勤天下無難事
全民護港憑良知


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我企在界,要改善
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有錢的人,可以投機,錢少的人,不可投機,根本沒錢的人,必須投機———德國股神,安德烈‧科斯托蘭尼( André Kostolany )


三高導致中風危險因素
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