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氣管敏感要飲 蟲草花煲虎乳靈芝


容易氣管敏感,切勿忽略平日保養。平民補品蟲草花,潤肺、補肝腎,加上補肺、有助紓緩氣管敏感的虎乳靈芝,以滋陰為主的新鮮鐵棍淮山,材料簡單,但味道清甜。



短片:http://video.appledaily.com.hk/m..._Adl_clean_240p.mp4

材料:3 人份
如果咳後修護 / 氣管長期敏感,建議間中可以用塞舌爾群島的海底椰代替
1) 虎乳靈芝 1 両
補肺益氣、提高免疫力、有助紓緩氣管敏感
2)蟲草花 2 両半
性質平和、不寒不燥
含豐富蛋白質、滋肺、補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力
主治因肺腎兩虛引起的咳嗽氣促 / 病後調理身體
3)鷓鴣 2 隻
野生脂肪比較少,肉質比養殖鬆化,香甜,功效比較好 ,不過野生比較少,所以養殖一樣可以
健脾胃、養心安神、滋陰補虛、治療久咳、氣管敏感、氣管炎
4)海底椰 (棕櫚果)
純滋潤,並無止咳功效
5)肉眼一斤
6)新鮮鐵棍淮山 1 條 (幼身)

好處:
滋陰力強,含山藥黏蛋白有補脾腎功效
幫身體補水

缺點、禁忌:
比較濕
本身濕重、脾胃弱,長期食鮮淮山會令身體積存更多水分,更重脾胃負荷
濕重、脾胃弱、濕疹要特別注意使用

做法:
1)用清水浸虎乳靈芝10 分鐘
2)蟲草花浸水
3)肉眼凍水放入鍋汆水
4)鷓鴣洗淨內臓, 切去臀部,汆水
5) 海底椰切件
6)淮山去皮、切段,未用的淮山先放在鹽水中
避免氧化變色
7)水大滾,將所有材料放進鍋,大滾十分鐘
8)轉細火煲兩個半小時,加鹽調味完成。

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  局中局,迷中之迷,有楼快上,莫等待   
啱煲
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剩識飲……
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命裡有時終需有,

命裡無時莫強求。
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我耐不耐都有煲
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1294擴3轉市3暫援中
7月13日轉S2
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