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提子識食要咁食!
提子含有豐富營養,但原來顏色各異,對人體的食療作用亦大有不同。[email protected]就在網上社交平台,用好簡單的圖片加上文字,教大家認識紅提、青提、紫提及黑提的最佳食用功效,下次吃提子前不妨參考一下:
紅提:含有最豐富鉀質,有助降血壓、穩定心律,以及協助肌肉正常收縮。
青提:有大量抗氧化物的多酚,可以修復自由基造成的破壞。
紫提:紫色的提子含有高鐵質,可預防多種眼睛疾病。
黑提:豐富的花青素及黃酮類可延緩衰老。






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