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楊管 發表於 2018-10-06 09:59:38

蓮子栗子雪燕露 補腎又潤膚

[url]https://video.appledaily.com.hk/mcp/encode/2018/10/02/3705604/180921HouJessica_Natali_04_ADL_clean_w.mp4[/url]

材料:
約4人分量
1)栗子半磅
補腎、強筋骨
2)新鮮百合1個
滋潤皮膚、養心安神,輕量補氣
3)白蓮子2両
清心火、補脾、養心安神
4)雪燕2-3粒
滋陰潤肺,幫助皮膚補充水分

做法:
1)白蓮子最少用清水浸3小時,去芯
2)百合切去頭尾,洗淨,去芯
3)雪燕隔晚浸軟
5)栗子烚10分鐘,盛起,用濕布包住輕輕捽,可以輕易去除栗子皮
6)栗子、蓮子、百合加入冰糖煮約30分鐘
(打蓉後加冰糖容易黐底,所以這個時候調味比較好)
7)撈起少許蓮子,待會放糖水面
8)其他材料放入攪拌機打蓉
9)材料打蓉後,放回煲煮熱,可試味、調整稀稠度
10)雪燕加少許水煮熱
11)糖水預備好,食之前加入適量雪燕、蓮子粒,完成。

阪神虎KI-TA 發表於 2018-10-06 10:29:48

;091;

cheungshing01 發表於 2018-10-06 11:08:15

GOOD^^
我會加少許桃膠,潤心養顏 ;024;

Aping 發表於 2018-10-06 13:10:58

;091;

羅恩恩 發表於 2018-10-06 14:11:43

;046;

SY301 發表於 2018-10-06 17:35:50

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YYCR 發表於 2018-10-06 17:44:06

;006;

catal 發表於 2018-10-07 08:42:27

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