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楊管 發表於 2018-10-02 04:18:13

沙葛墨魚湯 滋陰清肺熱

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材料:
1)沙葛2個
秋天可生津潤燥、清熱除煩。可炒、當生果食、煲湯,味道似梨,但更清甜少少
2)墨魚乾2隻
滋陰養血,效果較章魚強
3)雞腳10隻
含豐富鈣質、膠原蛋白,多吃可以軟化血管,滋潤皮膚
4)黑眉豆2両
補腎、強筋骨、祛濕
5)豬脊骨約1斤
6)花生2両
潤肺、健脾
7)煲魚袋1個

做法:
1)沙葛撕去外皮切件
2)花生、黑眉豆分別浸10分鐘
3)豬脊骨凍水汆水
4)墨魚放入熱水灼2-3分鐘
5)雞腳凍水汆水,切去腳趾,放入煲魚袋
6)水大滾,所有材料放入煲,大滾10分鐘,轉細火煲2小時,加鹽調味,完成。

wxill2017 發表於 2018-10-02 08:04:08

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Gino 發表於 2018-10-02 09:03:16

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海盈BB來了 發表於 2018-10-02 10:06:43

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Aping 發表於 2018-10-02 11:31:33

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SY301 發表於 2018-10-02 17:41:11

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YYCR 發表於 2018-10-02 18:06:46

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carriewwf 發表於 2018-10-02 21:52:14

[b][color=deepskyblue]飲多兩碗! ;072;[/color][/b]

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